Школы и курсы для будущих мам
23.08.2012
Вернуться в раздел "Для будущих мам"

Школы и курсы для будущих мам. БеременностьК выбору школы и курсов подойдите так же серьезно, как и к выбору врача.

Практически в каждой женской консультации есть бесплатные курсы для будущих мам: там за несколько занятий рассказывают о физиологии родов, подготовке груди к кормлению, правильном питании. Для тех, кто хочет знать больше, существуют школы подготовки к родам. Посетите ознакомительные занятия в нескольких школах: потраченное время окупится тем, что вы сможете выбрать подходящую именно вам школу.

Полезные советы с женских сайтов (http://milamur.com/ и других) пополнятся советами психологов и опытных врачей, что очень важно любой современной женщине. Главная задача, которую здесь попытаются решить, — сформировать у будущих родителей правильное отношение к зачатию, беременности и рождению малыша.

Курсы и школы для будущих мам имеют много общего: обычно в них проводят обязательную психологическую подготовку, стремятся сохранить индивидуальный подход к слушателям. У женщин формируют здравое отношение к различным переживаниям во время беременности, учат справляться с типичными страхами (в том числе с теми, которые связаны с родами). Теория подкрепляется практикой: женщины учатся следить за осанкой, правильно дышать, использовать во время родов возможности голоса, подготавливаться к родам при помощи специальных упражнений. Будущие мамы узнают, что делать на каждой стадии родов для облегчения процесса и малышу, и себе.

Многие школы имеют свою видеотеку и библиотеку. После занятий в школе, просмотра специальных фильмов, общения с преподавателями женщина понимает, что хорошие, легкие роды действительно возможны.

В школе для будущих мам учат специальной гимнастике, помогающей сохранить фигуру, предупреждающей появление растяжек на животе и, главное, безопасной для беременной женщины. Если школа имеет бассейн, то будущая мама сможет в нем не только научиться плавать, но и освоить так называемую технику задержки дыхания. Кроме того, многие школы не прекращают консультирование и после рождения малыша.

При возможности очень полезно привести в школу или на курсы и будущего папу. Посещение занятий часто меняет отношение мужчин к беременности и родам в положительную сторону, делает их участие в событиях более активным. На курсах будущих пап учат технике массажа и другой помощи при родах.

Конечно, каждая школа имеет и свои отличия. К примеру, есть такие школы, которые подготавливают женщину к родам только в роддоме, другие ориентированы больше на домашние роды. Только будущей маме решать, где и как она хочет рожать. Можно посещать курсы, готовящие к родам дома, а затем отправиться в роддом: полученные знания в любом случае пригодятся во время беременности и при родах.

Школы и курсы часто имеют список дружественных роддомов: это позволяет женщине выбрать то место, которое наиболее соответствует ее пожеланиям (в каких-то роддомах роженица сама выбирает позу, в каких-то практикуется прикладывание малыша к груди сразу после рождения).

Практически каждая школа имеет свой оригинальный элемент: это может быть бассейн с морской водой, посещение сауны, танцевальная терапия или работа с голосом. Изучите возможности разных школ и курсов и выберите то, где вам будет наиболее комфортно. Начать занятия будущая мама может с любого месяца беременности.