Здоровые детки. «Не хочу кушать!»
09.04.2012
Вернуться в раздел "Наше питание"

«Не хочу кушать!» Именно это высказывание не дает покоя многим мамочкам. Причем, первая реакция на него, как правило, паника, волнение за то, что малыш останется голодным, заболеет, похудеет. Все это часто заставляет родителей допускать ошибки, которые еще больше усугубляют положение. Хотите знать какие? Читайте дальше.

Главные ошибки родителей


Ради того, чтобы любимое чадо поело хоть немного, мы разрешаем перекусы, включаем мультфильмы, сериалы. Для многих, кормление превращается в целое театрализированное представление с монологами «за папу», «за маму», «за бабушку», всех остальных родственников и любимых героев ребенка. Результат – снова капризы.

Решение проблемы

Первое что нужно сделать, решая проблему с аппетитом ребенка – подумать о собственном отношении к еде и трапезе, как к процессу естественному и нужному. Если у вас самих проблемы с аппетитом или, того хуже, комплексы связанные с едой, помочь ребенку будет труднее, для начала, нужно будет разобраться в себе.

Следующим этапом станет установка обязательных правил, следовать которым должны все.

1. Принимать пищу только в строго определенном месте, отведенном специально для трапезы месте (кухня или столовая).

2. Принимать пищу желательно в одно и то же время, отклонения от графика не должны быть существенными.

3. Во время трапезы исключаются негативные эмоции, повышение тона (любым из участников), только легкие, приятные разговоры.

4. Если ребенок начинает шалить, необходимо сразу убирать посуду и заканчивать трапезу.

5. В случае отказа малыша от еды, упрашивать не нужно.

6. В качестве перекуса использовать только фрукты, овощи и травяные настои.

7. Не забывайте о сервировке стола, для малыша и его аппетита она очень важна. У ребенка должна быть маленькая, изящная, красивая посуда для небольшой порции.

8. Заканчивать трапезу и вставать из-за стола вся семья должна одновременно, для малыша не делается исключения.

Следуйте этим нехитрым правилам и, вскоре, проблема с аппетитом ребенка исчезнет, также как и кашка с его тарелки. Приятного аппетита!