Антираковая стратегия. Что поможет избежать онкологии?
26.03.2012
Вернуться в раздел "Здоровье"

Страх онкологических заболеваний живет в каждом из нас. Существует множество теорий относительно происхождения этого заболевания, методов лечения. Несмотря на это, все исследователи считают обязательными профилактические меры. Загрязнения окружающей среды, радиация, ультрафиолетовое излучение, стресс - главные виновники неполадок в человеческом организме, который становится неспособным защитить себя от неконтролируемого роста поврежденных клеток. Считается, что в теле любого человека существуют раковые клетки, но пока иммунная система борется с ними, уничтожает их, онкология ему не грозит. Когда генетически неполноценные клетки превращаются в непобедимые, продолжают деление и не погибают, они вызывают воспаление, которое и образует опухоль. Недавние исследования доказали, что стресс - основная причина большинства анормальных процессов в организме, что на клеточном уровне выражается в виде неконтролируемого деления. Значит обязательно избегать стрессовых факторов любым путем. Как это сделать? Существует масса техник, например, спорт, йога, хобби, прогулки, общение с друзьями, полноценный отдых и т.п. Очень важно в этом отношении питание. В антираковую диету должны входить такие продукты, как помидоры, брокколи, зеленый чай, грибы, чеснок, розмарин, малина, имбирь, капуста, виноград, лук, свекла, кефир, напитки с бифидобактериями. Все они имеют в своем составе элементы, которые обладают антимикробными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, что очень важно для профилактики новообразований. Также следует помнить, что очень большинство онкологических субстанций накапливается в жировых отложениях. Поэтому так важно сохранять идеальный для себя вес, избегать ожирения. Особенно это касается курильщиков. Такой сильнейший канцероген, как бензопирен, входит в состав сигаретного дыма и легко проникает в организм человека, остается в нем, провоцируя рост раковых клеток. Кроме того, жир сам по себе стимулирует воспалительные процессы в организме. А если еще к этому добавить скопившиеся в нем токсины, то это уже настоящая "раковая бомба", готовая взорваться в любой момент.