Ароматерапия в нашей жизни
16.04.2009
Вернуться в раздел "Полезные статьи"

Эфирные масла получаются из растений в основном  путем прессования. У некоторых растений масло можно добыть только из плодов, у других - из стеблей и стволов. Однако существуют растения, у которых в ход идут все части, например, апельсин. В аптеке можно встретить как масло из плодов апельсина, так и масло из его цветков.

Ароматерапия считалась отличным средством лечения во все времена. В древние времена старцы сжигали растения на костре, делая таким образом благовония. Позже появились эфирные масла. Раньше они были доступны лишь узкому кругу богатых людей, однако сегодня купить их может каждый из нас.

Когда мы испытываем недомогание, мы обычно сразу же бросаемся к аптечке с лекарствами, не подозревая о том, что эфирные масла могут значительно облегчить наше состояние. Ведь они помогают справиться с множеством самых разных болезней. В отличие от химических лекарств, они не обладают побочными действиями и легче переносятся.

Когда же следует прибегнуть к помощи ароматерапии?

Эмоциональные проблемы


Все мы знаем, как справится с излишней нервозностью - достаточно выпить настойку валерианы. Однако это не лучший способ, так как валериана оказывает тормозящее действие. Куда лучше обратиться за помощью к эфирным маслам. Хорошим успокаивающим действием обладают масла Лаванды, Ромашки, Пальмарозы. Применять их можно по-разному: просто вдыхать аромат, сделать аромалампу или аромаванну.

Но помимо просто волнения, бывают проблемы и более серьезного характера, например, депрессии. Как справится с депрессивным состоянием, не прибегая к использованию сильнодействующих лекарств, известно не всем. Но и здесь на помощь придет ароматерапия. Отличным природным антидепрессантом является масло Шалфея Мускатного. Оно прекрасно снимает подавленность, страх, упадническое настроение. 

Справиться с состоянием стресса помогут масла Апельсина Сладкого, Мяты, Розмарина. Они снимают тревожность, оказывают общее успокаивающее действие.

Если человек испытывает большие умственные нагрузки - тут на помощь придет масло Лимона. Это одно из самых недорогих масел, однако оно творит чудеса: помогает сконцентрироваться, снять умственное напряжение. Если у вас еще много работы, а вы чувствуете, что уже совсем ничего не соображаете - целесообразно  будет поставить рядом с собой открытый флакончик лимонного масла, а если есть возможность - зажечь аромалампу. Это поможет справиться с напряжением и выполнить работу в срок.

Общее бодрящее действие оказывают Бергамот, Розмарин, Герань. При усталости и разбитости следует принять ванну с названными маслами, это поможет быстро восстановить силы и снова встать в строй.

Физические проблемы


Аромамасла могут помочь не только при эмоциональных, но и при физических недомоганиях.

Например, от боли в голове прекрасно помогает масло Лаванды. Достаточно натереть лоб и виски маслом, и боль сразу же начет отступать.

При порезах, раздражениях и физических повреждениях кожи прекрасно подходит масло Чайного дерева. Оно обладает выраженным антисептическим и ранозаживляющим действием. Полезные свойства Чайного дерева применялись  аборигенами Австралии с древних времен. Они прикладывали листья к порезам и ранам, а так же заваривали из листьев чай, который обладал отличным оздоравливающим действием. Вероятно, именно поэтому дерево назвали Чайным. 

Ранозаживляющее действие это масло оказывает очень сильное: если неглубокий порез на ночь обработать маслом - к утру ранка уже затянется.

При проблемах с давлением эфирные масла тоже придут на помощь.  Постоянно повышенное давление очень пагубно влияет на организм, оно держит сосуды и сердце в напряжении. Справиться с этим недугом помогут масла Лаванды, Мелиссы, Иланг-Иланга. Если чувствуете, что у вас началось учащенное сердцебиение, вдыхайте ароматы этих масел, и результат не заставит себя долго ждать.

Если же давление у вас, наоборот, низкое, то на выручку придут масла Мяты перечной, Розмарина, Шалфея Мускатного. Почувствовали тяжесть в голове, общую слабость - смажьте виски каким-либо из этих масел, это поможет справиться с недугом.

Следующий совет только для представительниц прекрасного пола: если у вас сильно выражены симптомы ПМС, то и тут эфирные масла нельзя оставить в стороне. При раздражительности помогут Герань, Иланг-Иланг, Кипарис. При депрессивных состояниях - Шалфей Мускатный. Но это масло поможет не только с психологической стороны. Если вы мучаетесь от дисменореи (болей внизу живота), стоит втирать масло Шалфея в данную область, так как оно хорошо снимает болевой синдром при месячных.

Мятное масло прекрасно помогает при головокружении и тошноте. В этой области оно - признанный лидер. Если вас укачивает в транспорте, всегда возите с собой это масло. Как только почувствовали, что вас начинает мутить - намажьте виски и вдыхайте аромат. Так же оно поможет вывести человека из обморока. Это масло сильно охлаждает, так что если кожу начнет щипать - не пугайтесь, это быстро проходит.

Эфирные масла в косметологии


Применение эфирных масел в косметических целях сейчас очень распространено. Еще бы! Ведь они могут заменить множество дорогостоящих препаратов, а действие оказать не хуже.

О чем в первую очередь переживают все женщины? Правильно, о состоянии кожи лица, волос, ногтей. Поговорим обо всем по порядку.

Если у вас сухая кожа (бледная, воспаляется и шелушится), то на помощь придут масла Ромашки, Розового дерева, Пачули. Чтобы избавиться от этой проблемы, следует регулярно делать массаж с названными маслами. Когда кожа сухая, на ней быстро образуются морщинки. Справиться с этой проблемой помогут Роза и Сандал.

При жирной коже помогут Бергамот, Ладан, Герань. Хорошо пару раз в неделю делать маски с этими маслами, тогда о проблемах на лице можно будет забыть. Так же можно капнуть пару капель масла Чайного дерева или Бергамота в средство для умывания. Таким образом, каждый раз, когда вы будете мыться, масла будут оказывать оздоравливающее действие на вашу кожу, делая ее чище.

Если вы страдаете от угрей - используйте масло Чайного дерева. Его следует точечно наносить на пораженные участки кожи в неразбавленном виде, это поможет справиться с проблемой. 

Чтобы обеспечить должный уход за волосами, можно использовать эфирные масла. Можно делать с ними маски, но легче добавить пару капель в шампунь или кондиционер.

Для того чтобы урегулировать работу сальных желез при жирных волосах, стоит использовать цитрусовые масла: Лимона, Апельсина. При сухих волосах помогут масла Иланг-Иланга, Герани, Сандала.

Для того чтобы делать маску с эфирным маслом, следует развести нужное масло в базовом. Базовым может стать, например, оливковое или подсолнечное. Достаточно на одну столовую ложку базового добавить 3 капли эфирного. Затем эта смесь втирается в корни и оставляется на 20 минут. После мытья ваши волосы станут блестящими, шелковистыми и будут легко расчесываться. 

Еще одна распространенная проблема кожи головы, с которой многие сталкивались, это перхоть. Здесь благотворное действие окажут масла Герани, Чайного дерева, Розмарина, Лаванды. Маску с ними в лечебных целях целесообразно делать 2-3 раза в неделю. Через некоторое время вы забудете о проблеме перхоти.

Вы коротко постриглись и теперь мечтаете поскорее отрастить волосы? Или страдаете от выпадения? Вам помогут Мелисса, Пихта и Гвоздика. Еженедельное применение этих масел ускоряет рост волос и улучшает их состояние.

Так же огромное внимание уделяется здоровью ногтей. Не всем по карману дорогие средства для укрепления и оздоровления ногтевых пластин. Но можно найти замену этим средствам среди эфирных масел.

При ломких и слоящихся ногтях отличное действует масло Лимона. Его можно просто втирать на ночь в ногтевые пластины, а можно делать ванночки для рук. Ванночки делаются следующим образом: берется масло основы (оливковое, подсолнечное), достаточное количество, чтобы можно было опустить туда кончики пальцев. Туда добавляется нужное эфирное масло. После того, как вы сделали ванночку, руки лучше не мыть, а протереть салфеткой, чтобы какое-то количество эфирного масла осталось на ногтях.

От частого покрытия лаком ногти теряют свой цвет и приобретают некрасивый оттенок. Справиться с этим поможет опять же масло Лимона, оно оказывает отбеливающее действие. Так же помогут Грейпфрут и Розмарин.

Для того чтобы придать блеск ногтям, стоит воспользоваться маслами Эвкалипта, Лаванды, Розы. Их можно наносить на ногтевую пластину, предварительно растворив в масле основы.

Противовоспалительное действие оказывают масла Сандала, Чайного дерева и Розмарина.

Помогут эфирные масла и при борьбе с целлюлитом: возвратить тонус дряблой коже способны  Анис и Апельсин, а лишний жир уберут Пачули и Грейпфрут.

Советы и рекомендации по применению


Сразу следует запомнить, что все эфирные масла сильно токсичны и не следует применять их в неразбавленном виде. За исключением редких случаев, всегда добавляйте эфирное масло в масло основы. 

Перед тем, как использовать новое масло, необходимо проверить его переносимость, например, нанести на запястье и оставить на 24 часа. Если ничего не произошло - можно смело его использовать.

Во время беременности следует уменьшать рекомендуемую дозу вдвое, а еще лучше проконсультироваться перед применением с врачом.


Главное правило при применении аромамасел: запах масла должен вам нравиться. Только тогда лечение принесет ожидаемый результат. Если же запах вам неприятен, то терапевтический эффект достигнут не будет, наоборот, может наступить ухудшение. Так что не стоит во что бы то ни стало использовать указанное масло, если оно вам неприятно. В большинстве случаев можно найти альтернативу, ведь некоторые масла оказывают схожие действия. 

Ниже приведены способы использования масел:
Аромаванны. На целую ванну воды будет достаточно 4-6 капель эфирного масла или смеси масел. Поскольку масла очень плохо растворимы в воде, следует сначала капнуть их на морскую соль, а уже соль растворить в воде. Есть и другой способ: развести масло в небольшом количестве молока, а потом добавить в воду.
Аромалампы. В аромалампу следует налить небольшое количество воды, и в него добавить 2-3 капли масла. Здесь не надо использовать соль или молоко, так как не требуется, чтобы масло растворилось. Когда вода нагреется, масло начнет испаряться, распространяя вокруг целебный аромат. Главное, нужно следить, чтобы в чаше аромалампы всегда была вода. Если она начнет выкипать - нужно добавить еще. В противном случае, аромалампа перегреется и может треснуть.
Аромакулончики. С использованием этих приспособлений ничего сложного нет. Это кулончики, обычно в виде вазочки, полые внутри. Через отверстие сверху в них заливается масло, достаточно 1-2 капель. Носить их можно как под одеждой (выпускается достаточное количество плоских моделей), так и сверху, как украшение.
Аромамаски. Для аромамасок потребуется масло основы. Подходит и оливковое, но лучше использовать Миндальное или масло Жожоба. На одну столовую ложку базового  масла будет достаточно 1-2 капель эфирного.

Если это маска для волос - следует втереть ее в корни и оставить на 20-30 минут, после чего смыть обычным шампунем. 

Если это маска для ногтей, следует нанести ее на ногти на то же время, после чего стереть излишки бумажной салфеткой. Мыть руки сразу не рекомендуется, так как это сокращает срок воздействия масла.
Аромаванночки. Они применяются, в первую очередь, для ногтей. Нужно взять такое количество масла основы, чтобы туда можно было опустить кончики пальцев, полностью погрузив ногти в жидкость. К основе следует добавить 2-3 капли эфирного масла. Следует держать каждую руку в ванночке около 10 минут. Мыть руки, как и при применении масок, не рекомендуется.

Так же можно добавлять масла в готовые косметические средства, такие как шампуни, скрабы, гели для умывания, кондиционеры для волос. Предварительно следует попробовать с небольшим количеством средства, во избежание неожиданностей.

Как следует из всего вышесказанного, эфирные масла имеют широкий спектр действия и могут помочь при самых разных недугах.

 
Найти хорошую няню, сиделку или репетитора — непростое дело, поэтому для получения гарантированного результата лучше обращаться к профессионалам. http://бюро-домашнего-сервиса.рф/ — надёжное агентство по подбору домашнего персонала.