$1. Беременность и психика будущей мамы
18.09.2008
Вернуться в раздел "Для будущих мам"




Беременность - прекрасное и загадочное состояние. Ни для кого не секрет, что характер будущей мамы меняется, и достаточно сильно. И отношение к ней должно быть тоже не таким, как обычно. Многим культурам (например, китайской, индийской, римской) было свойственно совершенно особое отношение к беременным женщинам. Для них создавали специальные условия, как бы сейчас сказали - перинатальные клиники, в которых будущая мама была окружена
только прекрасными вещами, звуками, даже запахами. Считалось, что спокойная, эстетически выдержанная обстановка может гармонизировать внутреннее состояние беременной - и физическое, и душевное, и психическое. Обстановка и психологический климат современного большого города далеки от тех идеальных условий, к которым стремились наши предки и к которым и сейчас стремятся многие грамотные будущие родители. Вокруг нас всего слишком
много - впечатлений, информации, людей, с их противоречивыми внутренними состояниями. Часто все это не способствует спокойному, гармоничному настрою. Попробуем представить динамику эмоционального состояния будущей мамы в зависимости от срока беременности.

Первый триместр

Бывает, что женщина еще не знает о своей беременности, но уже чувствует.
что-то с ней происходит. Причем для большинства мам перемены первого триместра беременности отнюдь не простые.
Слишком многое меняется и в обмене веществ, и в гормональном статусе, и в физиологических, и в психологических ощущениях. Ко многому еще предстоит привыкнуть: например, меняются вкусовые пристрастия, может нравиться совершенно другая цветовая гамма и музыка тех жанров, которые ранее не вызывали отклика.

Один из важных факторов, определяющих психологическое состояние беременной, - это ранний токсикоз. Трудно радоваться жизни и быть приятной в общении, когда все время тошнит. Женщин, которые первые месяцы воспринимают мир через пелену тошноты, более трети. Как правило, явный токсикоз связан с подавленным состоянием, резкими перепадами настроения и даже депрессией. Спокойным первый триместр не назовешь.

Одна опытная акушерка как-то раз сказала, что ситуация первых трех месяцев беременности революционная. Это когда «верхи не могут, а низы не хотят». И осознать факт, что скоро предстоит стать мамой, не всем просто.

Причем ребенок может быть долгожданный и запланированный, но женская психика устроена так, что на осознание и принятие беременности требуется время. И не стоит себя осуждать и казнить за минуты растерянности и тревоги в те первые дни, когда вы только узнали, что беременны. Очень хороший способ - поговорить с подругами, знакомыми, уже рожавшими женщинами. И от очень многих прошедших путь беременности и ставших хорошими матерями женщин вы обязательно услышите о сложном отношении к беременности вначале.

То, что вы не сразу обрадовались, совсем не означает, что малыша вы любить не будете и что из вас вообще получится не мать, а ехидна. Просто дайте себе (и. конечно, отцу ребенка) время. К большим вещам привыкаешь постепенно. А маленький человечек внутри вас - это очень большое событие. Основная задача беременной женщины - хотя бы к концу первого триместра принять факт беременности и начать ей активно радоваться.

Все противно... Говоря медицинским языком, у женщины меняются вкусовые предпочтения и появляются разнообразные причуды. Казалось бы, какая тут связь с психикой - сплошная физиология. Но если с утра вы не спешите с удовольствием выпить любимый кофе потому, что вас тошнит, это может стать просто ударом по жизненным устоям. Вы чувствуете, что какая-то сторона жизни ускользает от вас, и привычно радоваться вкусу любимой еды не получается. То, что раньше давало приятные вкусовые ощущения, временами сущая мука, и есть не хочется ничего. Пройдет несколько недель, и вы вполне освоитесь с этими изменениями. Усиление чувствительности к запахам и ее влияние на психологическое состояние Беременная может чувствовать сильные и неприятные запахи повсюду.

Особенно гадко пахнет холодильник, и иногда - приготовляемая пища. Могут стать противны любимые духи и запахи знакомых.
Сон накатывает огромной волной и накрывает вас. Вы спите очень крепко, иногда так крепко, что трудно проснуться. Сон может быть без сновидений, но нередко снятся и удивительно яркие сны. В общем, если вам спится - спите на здоровье.

Многие неприятные ощущения и переживания первого триместра беременности легко лечатся сном. Скачки настроения. Эмоциональное состояние в первом триместре довольно неровное. Счастливые, эйфорические чувства сменяются периодами подавленности и угнетенности. Эти колебания настроения, как правило, не имеют весомой причины. Внешние события часто являются только поводом для выхода наружу сильных эмоций. Не пугайтесь и не удивляйтесь этим скачкам настроения - они обусловлены резкими изменениями вашего гормонального состояния.

Растерянность, неуверенность в будущем. Бывает трудно привыкнуть к мысли, что совсем скоро ваша жизнь изменится, что следующее лето вы вряд ли спланируете как обычно. Мысль о тех новых делах и событиях, которые вам предстоят, может вызывать неуверенность. Неопределенность по многим житейским вопросам тоже уверенности не добавляет. Ведь часто отношения между будущими папой и мамой определяются и оформляются именно с наступлением беременности.

Ссылке по теме:
http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=592.0